樂威壯性功能障礙

攔截陽痿的「必知事件」

陽痿是很多男性不愿意提及的詞匯,因為陽痿對於男性朋友的危害性很大,也是男性朋友常見的疾病,所以男性朋友要及早的做好預防的工作,下面介紹一下防止陽痿五大必知,希望給男性朋友提供必要的幫助。

一、消除心理因素

要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待「性欲」,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素默契配合,女方應關懷、愛撫鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰即將射精時,更要思想集中。

二、提高身體素質

身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育健身增強體質,并且注意休息,防止過勞調整中樞神經系統的功能失衡。

三、節制房事

長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

四、飲食調養

1、不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

2、多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、土豆米豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、花枝等都有助於提高性功能。

五、謹慎用藥

以上介紹了防止陽痿的五大必知,相信很多男性朋友有了相應的了解,陽痿對於男性的危害性非常的大,所以男性朋友應該多關注自己的健康,及早的做好預防的工作,以上所介紹的方法希望給男性朋友提供必要的幫助。


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