兩性健康

消熱助性吃點小黃瓜

中醫認為,小黃瓜最適宜用於調肝郁與濕熱所導致的性功能失調,所以當你由於肝郁或者濕熱而引起性功能失調時,不妨多吃點由小黃瓜主打的涼拌菜「雙色黃瓜」和「黃瓜涼拌海蟄皮」。

男子常吃海鮮小心不育

一項不育男士頭發含水銀測試發現,一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士,頭發的水銀含量較生育功能正常的男士高近4成。有生殖醫學專家提醒男士,吃海鮮要適可而止,水銀不但會影響精子的活動及數量,長期在體內積聚亦會損害身體。

吃素會影響性欲

吃素的男人,受到了醫學界的警告:低蛋白質的飲食會影響他們的性欲。

據報道,蛋白質攝入不夠的人,會有降低睪丸激素的危險,從而導致性功能降低,同時還會減少紅血細胞及損傷骨骼。

助「性」食品

1、韭菜能溫補肝腎,助陽固精,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。

2、羊肉是冬季的進補佳品,可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等。

3、魯蛋是一種高蛋白食物,是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

4、海藻中的含碘量超過任何其他動植物,而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。

5、魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要。

6、生蠔,海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

7、巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有助提高「性」趣。

8、蜂蜜、蜂王,漿蜂王漿中所含的天門冬氨酸是「助性」的主要物質。

敗「性」食品

1、冬瓜富含粗纖維、尼克酸等,常食冬瓜會降欲火。

2、菱角性味甘寒,可清熱除煩,平息男女欲火。

3、竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導致性欲下降,性機能減退。

4、芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉

5、酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪九萎縮。

6、煙草男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良,影響陰莖勃起。

7、紅蘿卜的食用量必須適度,如果過量,會弱化男性精力。

8、魚翅,研究發現,魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多,多吃可能造成男性不育。

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