兩性健康

男人補陽多吃「夫妻菜」

青翠爽口的芹菜是我國居民常吃的蔬菜之一,是美國第三位做色拉的主要蔬菜,它既可熱炒、又能涼拌,深受人們的喜愛。

芹菜被西方稱為「夫妻菜」

營養學專家指出,芹菜是種營養豐富、具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。100克芹菜中含蛋白質2.2克、鈣8.5毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克,以及豐富的胡蘿卜素和多種維生素,蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為番茄的20倍左右。

一直以來,芹菜的降壓作用為人們所熟知,對血管硬化、神經衰弱亦有輔助治療作用。但它最明顯的功效是促進興奮。西方一度將芹菜稱為「夫妻菜」,古希臘僧侶曾將之列為禁食,主要是因為芹菜含有雄性激素,能刺激男性。美國出版了一本新書《永遠健康的十步》,其中有一章提出,對男性而言,芹菜是「蔬菜中的壯陽藥」,具有良好的助性效果,夫妻共同飲用芹菜汁更和諧。

秋季ED高發可用食療調理

時下正值秋季,在這個原屬於收獲的季節,卻有不少男性發現,自己「那方面」的狀況卻大不如其它季節,因此甚為懊惱。有專家分析,炎熱的夏季使人食欲不振、睡眠不足、精神容易緊張,身體的能量消耗也較大。而秋季溫度適中,很容易讓人有慵懶的感覺。困睡就是補償夏季的過度消耗而產生的一種保護性反應,而不少男性也因此進入一個「休眠期」,ED的發病率往往此時也高於其他季節。有數據表明,1102例ED病人中,有明顯的季節變化者共有772人,其分布是:秋季386人,占50%;夏季116人,占15%;春季39人,占5%;冬季231人,占30%。

專家表示,秋季ED除了藥物調理外,平時也可以通過食物來補充這方面的缺失,芹菜就是一個好選擇。



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